E-Zirkel Training in Halstenbek
Trainieren Sie an automatisierten Technogym-Geräten mit Einstellungen, die individuell auf Sie abgestimmt sind. Als Präventionskurs findet der E-Zirkel gemeinsam in der Gruppe und unter professioneller Anleitung statt. Als Mitglied können Sie den E-Zirkel auch individuell nutzen.
Vorteile auf einen Blick
- Individuell abgestimmter Trainingsplan
- Automatische Geräteeinstellungen
- Professionell begleitetes Training
- Als Präventionskurs & individuell nutzbar
Kurstermine ansehen
Das macht E-Zirkel Training besonders
Individuell auf Sie abgestimmt
Ihr Trainingsplan wird passend zu Ihren Voraussetzungen und persönlichen Zielen erstellt und regelmäßig weiterentwickelt.
Automatisch eingestellt
Nach der Anmeldung erkennt das System Ihr Trainingsprogramm und übernimmt die hinterlegten Einstellungen und Belastungen automatisch.
Training unter Anleitung
Beim Präventionskurs begleitet ein Trainer die gesamte Einheit, unterstützt Sie bei den Übungen und achtet auf eine sichere Ausführung.
Geführter Trainingsablauf
Übungen, Belastungen, Pausen und Trainingstempo sind im Programm hinterlegt und führen Sie strukturiert durch Ihr Training.
Für jedes Fitnesslevel geeignet
Durch die individuellen Einstellungen lässt sich das Training an unterschiedliche Voraussetzungen und Leistungsniveaus anpassen.
Fortschritte im Blick
Ihre Trainingsentwicklung wird kontrolliert und Ihr Trainingsplan bei Bedarf an Ihre Fortschritte und neuen Ziele angepasst.
So läuft der E-Zirkel - Präventionskurs ab
Gemeinsam aufwärmen
Zu Beginn wärmen Sie sich gemeinsam in der Gruppe auf.
Individuell eingestellter E-Zirkel
An den automatisierten Geräten trainieren Sie mit Ihren persönlichen Gewichten und Einstellungen. So trainiert die Gruppe gemeinsam, die Belastung bleibt aber individuell auf Sie abgestimmt.
Sie werden beim Training begleitet
Ein Trainer ist während der gesamten Einheit dabei, unterstützt Sie bei den Übungen und hilft Ihnen, sicher und korrekt zu trainieren.
Wir passen Ihr Training an
Gemeinsam schauen wir regelmäßig auf Ihre Fortschritte. Wenn Sie sich verbessern oder sich Ihre Ziele verändern, passen wir Ihren Trainingsplan entsprechend an.
Gemeinsamer Cool-down
Zum Abschluss kommt die Gruppe wieder zusammen und lässt die Trainingseinheit gemeinsam ausklingen.
Wann findet der E-Zirkel statt?
Nach Ihrer Anfrage melden wir uns persönlich bei Ihnen. Anschließend vereinbaren wir einen Termin zum Kennenlernen und auf Wunsch ein Probetraining.
Dienstag
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Trainer
Timo
Mittwoch
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Trainer
Stefan
Freitag
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Trainer
Christina
Von der Krankenkasse bezuschusst
Gute Nachrichten: Der E-Zirkel ist als Präventionskurs konzipiert und kann von gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden. Die genaue Höhe der Erstattung hängt von Ihrer Krankenkasse ab. Fragen Sie am besten direkt nach den für Sie geltenden Konditionen.
Vergleich Functional Training vs. E-Zirkel
Als Präventionskurse finden beide Trainingsformen in der Gruppe statt. Während Sie beim Functional Training funktionelle Übungen ausführen, trainieren Sie im E-Zirkel an individuell eingestellten Geräten. Als Mitglied ist der E-Zirkel auch individuell nutzbar.
Trainingsform
Trainingsmittel
Trainingsablauf
Übungsausführung
Schwerpunkt
E-Zirkel Kurs
Gerätetraining
Automatisierte Geräte
Persönlicher Trainingsplan
Geführte Geräteübungen
Individuelle Trainingsziele
Functional Training
Funktionelles Training
Körpergewicht & Kleingeräte
Gemeinsames Kursprogramm
Freie funktionelle Übungen
Ganzkörper & Alltagsbewegungen
Starten Sie jetzt mit dem E-Zirkel
Sie sind sich noch unsicher, ob der E-Zirkel zu Ihnen passt? Vereinbaren Sie einfach ein kostenloses Beratungsgespräch. Gemeinsam beantworten wir Ihre Fragen, erklären Ihnen den Trainingsablauf und informieren Sie über den Krankenkassenzuschuss.
